هل الزنجبيل يساعد على نمو الشعر؟ الفوائد والاستخدامات

قدمت الطبيعة علاجات لمعظم المشكلات الصحية التي نواجهها اليوم. والزنجبيل ، وهو جذمور يستخدم على نطاق واسع كأحد أنواع التوابل وطب الأيورفيدا ، هو أحد تلك الهدايا التي نقدمها لنا. في حين أن له فوائد متعددة ، سنناقش كيف يساعد الزنجبيل في نمو الشعر. تحتوي هذه العشبة الفائقة على العديد من العوامل النشطة المتداولة والعناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر. تتحدث هذه المقالة عن دور الزنجبيل في نمو الشعر وكيف يمكنك تضمينه في روتين العناية بشعرك. استمر في التمرير!

هل الزنجبيل يساعد على نمو الشعر؟

يستخدم الزنجبيل تقليديا لتقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. ومع ذلك ، فإن البحث العلمي المتعلق بذلك متضارب:

• يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة وعوامل الدورة الدموية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية . وهذا بدوره قد يؤدي إلى نمو شعر صحي. وجدت دراسة أجريت على الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة أن مستخلص الزنجبيل يقلل من الإجهاد التأكسدي ويحسن معدل نمو الشعر.

• خلصت دراسة أجريت في الهند إلى أن هلامًا عشبيًا يحتوي على مستخلص الزنجبيل لديه القدرة على تعزيز نمو الشع.
• علاوة على ذلك ، فإن العنصر النشط ومضاد الأكسدة ، مثل جينجيرول ، الموجود في الزنجبيل يساعد على استرخاء الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية. هذا يسمح بتغذية محسنة لبصيلات الشعر ، مما قد يعزز نمو الشعر بشكل أسرع

• ولكن ، على العكس من ذلك ، وجدت دراسة أجريت على جينجيرول على الفئران أنه يمكن أن يمنع نمو الشعر.

كما ترى ، هناك أدلة متضاربة حول تأثير الزنجبيل المعزز لنمو الشعر. ومع ذلك ، يقدم الزنجبيل بعض الفوائد الأخرى للشعر. تحقق منها في القسم التالي.

فوائد الزنجبيل الأخرى للشعر

1. يمنع تساقط الشعر

يحتوي جذر الزنجبيل الطازج على المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والفيتامينات. تغذي هذه العناصر الغذائية بصيلات الشعر ، مما يجعلها قوية وتمنع تساقط الشعر. كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك. يمكن أن يؤدي نقص الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة مثل حمض اللينوليك إلى تساقط الشعر. وبالتالي ، فإن تناول الزنجبيل مع هذا الحمض الأساسي قد يساعد في منع تساقط الشعر.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب الجذور الحرة ترقق الشعر وتساقطه. الزنجبيل غني بالزنجبيل المضاد للأكسدة الذي يساعد على محاربة الجذور الحرة

.

يمكن أن تؤدي الكمية الزائدة من DHT (هرمون) إلى تقليص بصيلات الشعر ، مما يؤدي بدوره إلى تساقط الشعر. الزنجبيل لديه القدرة على تثبيط إنزيم 5Î -reductase ، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في تحويل هرمون التستوستيرون إلى DHT (ديهدروتستوستيرون)  وبالتالي ، يمكن أن يكون علاجًا ممتازًا لأولئك الذين يعانون من الصلع الوراثي .

2. يسيطر على قشرة الرأس

غالبًا ما يسير تساقط الشعر وقشرة الرأس جنبًا إلى جنب. يحدث هذا لأن خلايا الجلد الميتة تسد بصيلاتك ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومطهرة تساعد في السيطرة على قشرة الرأس.

يمكن استخدام الزنجبيل بأشكال مختلفة لفوائده للشعر. تحقق من القسم التالي لمعرفة المزيد.

كيفية استخدام الزنجبيل للشعر؟

في حين أن خصائص الزنجبيل تجعله علاجًا ممتازًا للشعر ، إلا أنه غالبًا ما يكون هناك بعض الالتباس عندما يتعلق الأمر بأي شكل من أشكال الزنجبيل يجب استخدامه في العلاجات. يمكنك استخدام الزنجبيل على شكل زيت الزنجبيل وعصير الزنجبيل وماسك شعر الزنجبيل جنبًا إلى جنب مع الزيوت الأساسية أو الحاملة الأخرى. قد يكون استخدام الزنجبيل في شكل مسحوق خيارًا مناسبًا ، لكن جذر الزنجبيل الطازج يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية الأساسية التي تجعله مفيدًا للعناية بالشعر. قم بالتمرير لأسفل لمعرفة كيفية استخدام الزنجبيل لفوائده للشعر.

. الزنجبيل مع زيت ناقل

الزنجبيل ، إلى جانب خصائص التكييف الخاصة بزيت الزيتون أو جوز الهند أو زيت الجوجوبا ، يمكن أن يغذي ويقوي شعرك.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة معجون الزنجبيل
• 1 ملعقة كبيرة زيت ناقل (زيتون أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند)

معالجة

1. يُمزج معجون الزنجبيل والزيت الحامل في وعاء.
2. قسمي شعرك ودلكي فروة رأسك بزيت الزنجبيل بأطراف أصابعك.
3. بمجرد تغطية فروة رأسك بالكامل بالزيت ، قم بتدليكها لمدة 5 دقائق إضافية لتحسين الدورة الدموية.
4. اتركي الزيت على شعرك لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ثم اشطفيه بالشامبو.

عدد المرات؟

2 مرات في الأسبوع.

2. ماسك عصير الزنجبيل والليمون

تعمل خصائص الليمون المعززة للكولاجين جنبًا إلى جنب مع الخصائص المضادة للميكروبات للزنجبيل على استعادة درجة الحموضة في فروة الرأس مع تعزيز صحة الشعر.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور
• 3 ملاعق كبيرة زيت سمسم
• 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون

معالجة

1. امزج جميع المكونات حتى تحصل على عجينة ناعمة ومتسقة.
2. ضعي العجينة على فروة رأسك وشعرك واتركيها لمدة 30 دقيقة.
3. اشطفه بالشامبو.

عدد المرات؟

2 مرات في الأسبوع.

3. معجون الزنجبيل لنمو الشعر

يمكن أن يساعد معجون الزنجبيل ، بخصائصه القوية المضادة للميكروبات والمغذية ، في معالجة تساقط الشعر وتحفيز نموه. ومع ذلك ، تتوفر دراسات محدودة لإثبات هذا الادعاء. هذه واحدة من أبسط الطرق وأكثرها فعالية لاستخدام الزنجبيل في روتين العناية بشعرك.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور
• ماء

معالجة

1. اخلط الزنجبيل المبشور مع كمية قليلة من الماء حتى تحصل على معجون سائل قليلًا.
2. ضع العجينة على فروة رأسك واتركها لمدة 45 دقيقة إلى ساعة.
3. اشطفه بالماء.

عدد المرات؟

مرتين في الأسبوع إذا كنت تعانين من تساقط الشعر الشديد.

4. الزنجبيل والمورينجا

تحتوي أوراق المورينجا على الكالسيوم والزنك والحديد والنحاس والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم. كما أنها غنية بالفيتامينات A و C و D و E و K ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وخال من التلف.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
• حفنة من أوراق المورينجا
• 2 كوب ماء

معالجة

1. اغلي أوراق المورينجا والزنجبيل المبشور في كوبين من الماء لمدة 5-10 دقائق.
2. بمجرد أن يبرد الخليط ، صفي السائل وضعه جانبًا في إبريق.
3. اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم ثم اسكبي السائل خلاله كغسول نهائي.

عدد المرات؟

مرة في الأسبوع.

5. الزنجبيل مع الخيار وزيت جوز الهند وزيت الريحان

يمكن أن يعزز الخيار نمو الشعر ، بينما يُظهر الريحان نشاطًا مضادًا للفقراء ، والذي يمكن أن يساعد في الحد من قشرة الرأس.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
• 1/2 كوب خيار مقطع
• 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
• 1 ملعقة طعام زيت ريحان

معالجة

1. امزج جميع المكونات حتى تحصل على عجينة متسقة.
2. ضعي المعجون على فروة رأسك وشعرك في أقسام.
3. بمجرد تغطية شعرك بالمعجون ، اتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. اغسله بالشامبو.

عدد المرات؟

2 مرات في الأسبوع.

6. الزنجبيل والبصل لنمو الشعر

البصل مصدر غني بالكبريت الذي يساعد في تجديد البصيلات . يساعد هذا المزيج على تحفيز نمو الشعر من البصيلات الخاملة ، مما يجعل شعرك أكثر كثافة مع تسريع نمو الشعر.

سوف تحتاج

• 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور
• 1 بصلة مبشورة

معالجة

1. اعصر البصل المبشور والزنجبيل في قطعة من القماش القطني واجمع العصير.
2. استخدمي كرة قطنية لوضع عصير الزنجبيل على فروة رأسك.
3. انتظري لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك.

عدد المرات؟

3 مرات في الأسبوع.

7. معجون الزنجبيل والثوم

الثوم عنصر آخر غني بالكبريت. يساعد في تحفيز نمو الشعر من بصيلات الشعر الخاملة. يساعد هذا القناع أيضًا في إصلاح تلف الشعر بمساعدة العسل وحليب جوز الهند وزيت جوز الهند. بينما يعمل العسل على ترطيب شعرك ، فإن حليب جوز الهند والزيت يغذي الشعر بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، مما يجعله صحيًا وخاليًا من التلف.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
• 2 ملاعق صغيرة عسل
• 2 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند
• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
• 3 فصوص ثوم

معالجة

1. امزج المكونات حتى تحصل على عجينة ناعمة.
2. قسمي شعرك وضعي القناع على فروة رأسك وشعرك.
3. بمجرد تغطية شعرك بالكامل ، اتركي القناع لمدة 30 دقيقة.
4. اغسله بالشامبو.

عدد المرات؟

2 مرات في الأسبوع.

هذه بعض الطرق البسيطة والفعالة لاستخدام الزنجبيل لفوائده للشعر. لكن ، هل يمكنك وضع عصير الزنجبيل على شعرك يوميًا؟ انتقل لأسفل للإجابة!

هل يمكنك تطبيق عصير الزنجبيل يوميا على شعرك؟

يمكنك تطبيق عصير الزنجبيل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لجني أقصى فوائده. ضعي هذا العصير على شعرك واشطفيه بعد 30 دقيقة بشامبو خفيف للحصول على نتائج جيدة.

الزنجبيل علاج فعال للشعر. لكن هل يساعد في علاج بقع الصلع. تعرف على المزيد حول دور الزنجبيل في علاج بقع الصلع أدناه.

هل يساعد الزنجبيل في تقليل بقع الصلع؟

هناك بحث محدود متاح في هذا الصدد. لكن الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المتوفرة في الزنجبيل قد تساعد في نمو الشعر وتحسين صحة شعرك. يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس بالزنجبيل في تحفيز بصيلات الشعر وزيادة توزيع الديهدروتستوستيرون بعيدًا عن فروة الرأس ، مما يتسبب في ترقق الشعر.

الشعر الأبيض هو علامة على الشيخوخة. ولكن ، قد تواجهين شيبًا في الشعر في سن مبكرة لأسباب عديدة. هل يساعدك الزنجبيل في التعامل مع شيب الشعر؟ اكتشف المزيد في القسم التالي.

هل الزنجبيل مفيد لتقليل الشيب؟

مع تقدمك في العمر ، لا يستطيع جسمك إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن لون شعرك الطبيعي. يحتوي الزنجبيل على الفيتامينات والمعادن الأساسية المسؤولة عن إنتاج الميلانين. على الرغم من أنه يقال أنه يمكن أن يساعد في منع ظهور الشيب في سن مبكرة ، لا يوجد بحث علمي لإثبات هذا الادعاء.

على الرغم من أن الزنجبيل آمن بشكل عام للعديد من الأشخاص ، إلا أن له بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تضعها في اعتبارك. تحقق منها في القسم التالي.

الآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل

بشكل عام ، يعتبر الزنجبيل آمنًا لمعظم الناس. ولكن إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الزنجبيل ، فعليك تجنب وضعه على شعرك وفروة رأسك. تأكد من إجراء اختبار رقعة (افرك قطعة من الزنجبيل على الكوع من الداخل) وانتظر لمدة 24 ساعة قبل استخدامه على فروة رأسك للتحقق من أي ردود فعل سلبية مثل الحكة والالتهاب والاحمرار والحروق. إذا لاحظت هذه الأنواع من ردود الفعل ، فلا تشرع في استخدام الزنجبيل بأي شكل من الأشكال.

استنتاج

على الرغم من أن الزنجبيل قد يساعد في منع تساقط الشعر وعلاج قشرة الرأس ، إلا أن الأبحاث حول خصائص نمو الشعر متضاربة. بينما تقول بعض الدراسات أنه قد يساعد في تعزيز نمو الشعر ، إلا أن هناك أيضًا أدلة على أنه يمكن أن يمنعه. لذلك ، استمر بحذر واستخدم تقديرك الخاص قبل استخدامه على شعرك. إذا استمرت مشاكل تساقط الشعر لديك ، فاستشر الطبيب لتحديد الأسباب الكامنة وعلاج الحالة.